Michela Franceschi

Sono nata a Busto Arsizio il 31 gennaio del 1974. Ho praticato da subito nuoto, per 7 anni anche a livello agonistico, e tutt’ora è lo sport che più mi rilassa e diverte.

Nell’età adolescenziale mi sono appassionata al basket e, dopo aver provato per un breve periodo il pentathlon, decido di giocare a basket. Milito nella Fernese e nella Lonatese e successivamente a Gallarate dove raggiungo la serie B.

Nel mio tempo libero adoro passeggiare, se possibile nuotare, andare in bici e tenere il mio corpo in movimento nei modi più semplici e naturali.

Tra le mie passioni ci vorrei mettere anche alcune metodologie che utilizzo per lavoro come Pilates Yoga Thai Chi. Mi piace moltissimo tutto ciò che riguarda la consapevolezza del respiro come ad esempio alcuni metodi che ho provato proprio su di me come il Feldenkrais e il Total Reset.

Negli anni mi sono accorta di quanto il nostro corpo ci parli e di quanto poco lo ascoltiamo. Ognuno di noi ha la possibilità di interagire e trovare proprio attraverso il corpo il benessere e l’equilibrio.

L’approcio che mia ha dato il “via” è stato il Pilates e il Theta Coaching e soprattutto il mio corpo che in determinati momenti mi ha obbligato a fermarmi e a concentrarmi su di lui. Ho approfondito metodi che mi hanno dato strumenti da utilizzare quando il coepo ha disogno di un “intervento” : respirazione, ancoraggi, esercizi di rilassamento, stretching, automassaggio, training autogeno ecc.

Oggi sono contenta di come sono e vorrei trasmettere un po’ di quello che so a chi ne avrà bisogno.

Formazione:

Diplomata ISEF presso l’Università Statale di Milano
Corso PILATES
Corso Kinesio Taping
Corso MET (Medical Exercise Therapy)
OMEGA Health Coaching
Corso di Massaggio Olistico
Brevetto di Nuoto e acquaticità

Capacità e competenze:

Rieducazione funzionale
Rieducazione posturale nella cura delle scoliosi
Istruttrice Pilates
THETA coaching
Riflessologia

Passioni:

Sport acquatici, sport di squadra (basket), passeggiate