Smart working: come diventare manager del tuo tempo

Organizzare le tue azioni diventa più facile se riesci prima a creare il tuo progetto. Quali comportamenti ti aiuteranno a organizzare al meglio il tuo spazio e le tue nuove abitudini?

1. Benessere ambientale: rendi il più confortevole possibile l’ambiente che ti circonda per non essere d’ingombro alla vita degli altri o viceversa. Se puoi godi di illuminazione naturale mettendoti vicino a una finestra.
2. Vestiti e preparati come se dovessi uscire: la mente si predispone a entrare nel nuovo ruolo.
3. Costruisci una routine che segni l’inizio della giornata: esci all’aria aperta per 5 minuti (apri le finestre, esci sul balcone, fai un’ uscita in sicurezza) poi rientra e inizia a lavorare.
4. Scandisci il tempo del lavoro: non rinunciare alle pause perché il tentativo sarà quello di “tirare” fin che potrai mischiando tempo lavorativo e personale. A lungo andare questo atteggiamento diminuirà la tua efficacia e la percezione che hai di te.
5. Crea dei riti: fai un po’ di stretching, una merenda sana, prendi un caffè, fai due passi.
6. Lavora sulla collaborazione della famiglia che non è scontata: trovare insieme segnali per far capire che stai lavorando è un ottimo compromesso per gestire nuove abitudini e spazi condivisi.
7. Metti delle pause certe e datti un orario di chiusura: l’ambiente casalingo può trarre in inganno, meglio mettere appuntamenti fissi in agenda e dopo l’orario di chiusura “crea la tua palestra” dedicando al tuo benessere fisico e mentale un tempo di almeno 30 minuti.